Un'app per affrontare ansia e depressione
Lift Depression Anxiety è un'applicazione gratuita disponibile su iPhone, progettata per supportare gli utenti nella gestione di depressione e ansia. Utilizzando principi scientifici di cambiamento dello stile di vita terapeutico, l'app offre strumenti per aiutare a costruire abitudini sane e sostenibili. Con un approccio in tre fasi – Connessione, Apprendimento e Monitoraggio – gli utenti possono ricevere supporto attraverso coaching, comunità e teleterapia, oltre a completare sfide personalizzate per il benessere emotivo.
L'app permette di impostare obiettivi personalizzati grazie a un tracker delle abitudini, consentendo di monitorare i progressi in aree specifiche della vita. Gli utenti hanno condiviso esperienze positive, sottolineando come Lift li aiuti a riconoscere schemi comportamentali e a migliorare la loro relazione con la salute mentale. Con una comunità di supporto e risorse educative, Lift si propone come un valido alleato nel percorso verso la guarigione.
